Munkácsy Mihály Művelődési Ház

MOZOGJUNK, TÁNCOLJUNK!

SHIATSU

A shiatsu-terápia a hagyományos kínai orvoslás tudására és tapasztalataira épülő alternatív gyógyító eljárás. A terápia alatt a test akupunktúrás pontjai és az azokat összekötő energiapályák (meridiánok) kezelése történik érintéssel, tenyér- és újnyomásokkal. Az ellazult, kényelmes állapot beindítja az öngyógyító folyamatokat. Test, lélek és szellem szintjén hat.


Információ és jelentkezés: Kósa Zita Tel: +36 30 349 9895

SZEMÉLYI EDZÉS – REFORMER GÉPES PILATES

Információ és jelentkezés: Kósa Zita Tel: +36 30 349 9895

FITMUMMY®

Gerincspecialista gyógytornászok által kidolgozott komplex regenerációs mozgásprogram.

Információ és jelentkezés: Baloghné Borlay Bianka csoportos fitness instruktor, fitmummy posztnatális tréner

Tel: +36 20 770 0816

CHIKUNG

Egy mozgás, ami lelassít, átmozgat, és ahol kapcsolatba kerülhetünk saját erőforrásunkkal! Egy meditációs mozgásforma, ami testi és lelki egészségünkre igazán jó hatással van. Egy művészet, Yang Family Tai chi stílusát elegáns, köríves, lassú mozdulatok jellemzik.

Nem kell hozzá előképzettség, kor és erőnléttől függetlenül várunk mindenkit! Laza öltözet és váltó sportcipő szükséges!

Információ és jelentkezés: Sipos Zsuzsanna E-mail: szsuzsi7@gmail.com
Tel: +36 20 514 8705 Facebook: Yang Family Tai Chi Chuan Törökbálint

BUSHIN-KAI ÖNVÉDELMI EDZÉS

A Bushin-kai japán szamuráj hagyományokra épülő harcművészeti rendszer. Célunk, a testünk, szellemünk megerősítése, hatékony önvédelmi, pusztakezes és fegyveres harci technikák által. Törekszünk a harcművészet által az alapvető emberi értékeket tanítani. Edzéseinkre 10 éves kor felett folyamatosan lehet jelentkezni!

Információ és jelentkezés: Miklósi Mátyás kenshin 3.dan, Tel: +36 20 553 0072
Web: www.bushin.hu

ALAKFORMÁLÓ TORNA

Alakformáló-erősítő gyakorlatok, pilates, jóga és aerobik elemekkel, kiscsoportban.

Információ és jelentkezés: Kósa Zita
Tel.: +36 30 349 9895

GYEREK FITNESZ (MARCIPÁN TÁNC- ÉS FITNESZ SE)

Fitnesz edzéseinken akrobatikát, lazasági-, erő- és táncelemeket, ugrásokat tanulhatsz. Magasszintű képzéseinkre várjuk régi és új tagok jelentkezésést!

Információ és jelentkezés: Cservenyák Gabriella
E-mail: cservenyakg@gmail.com
Web: www.gyerekfitness.hu

HAPPY BODILITY

Játékos TestneveTés – Tanítsd meg a tested mosolyogni!

Teljes testes átmozgatás, mobilizáció, stretching, a test funkcionális felkészítése a
mindennapi, életszerű mozgásokra. Célja, hogy a hétköznapi élethez visszaadjuk a testnek a
teljes mozgásszabadságát, és fájdalom nélkül élvezzük a mozgás, az edzés és a sport valódi
örömét.

Információ és jelentkezés: Pollák János Happy Bodility alapító edző, Fit-tréner
Tel.: +36 20 487 6673

HATHA JÓGA

Manapság egyre több ember szenved stressztől, küzd egészségügyi problémákkal. A jóga egy életmód, egy mozgásfor- ma, amely harmóniához, örömhöz és egészséghez vezet.

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

Flow jóga (dinamikus haladó jógairányzat): hétfőn 18:30-20:00-ig
Jóga mindenkinek (kezdő, újrakezdő): csütörtökön 18:30-20:00-ig

További információ: Dr. Homonnay Béláné
Tel.: +36 23 890 366 40-es vagy 42-es mellék vagy bicsar.noemi@torokbalintmuvhaz.hu

HIP-HOP (ERICA C. DANCE SCHOOL)

Gyere és próbáld ki magad a hip-hop, a discotánc legnépszerűbb stílusaiban! Jó zenék, jó koreográfiák és garantáltan vidám hangulat vár!

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

Információ és jelentkezés: Kátai Zoé és Haddad Lora táncoktatók

Tel: +36 30 256 1170
E-Mail: zoekatai97@gmail.com
Web: www.ecds.hu

MAZSORETT (GYÉMÁNTKÚT EGYESÜLET)

Szeretettel várjuk a csatlakozni vágyó 3-10 éves lányokat, akik egy lendületes csapat tagjaként elsajátítanák a botforgatás, zászlóforgatás és pom-ponozás alapjait. Célunk a közösségi élmény megteremtése, miközben a helyes testtartást és a ritmusérzéket is fejlesztjük.

Kezdő óvodás órák: hétfőn – szerdán, Kezdő iskolás órák: kedden – csütörtökön

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

Információ és jelentkezés: Szilágyi Anna táncoktató
Tel.: +36 30 749 0009 E-Mail: sz.anna923@gmail.com

PILATES

Mélyrétegű törzsizmok erősítésére, nyújtására koncentráló, az egész testet átmozgató mozgásrendszer.

Információ és jelentkezés: Nagy Eleonóra
Tel.: +36 70 537 5136

SZENIOR ÖRÖMTÁNC

Közösségi tánc, amihez nem szükséges sem előzetes tánctudás, sem állandó partner. A kíméletes mozgásforma figyelembe veszi az idősödő szervezet sajátosságait. A táncolás jótékonyan hat testre, lélekre és szellemre, növeli az állóképességet, javítja a hangulatot és segít a szellemet frissen tartani.

Előzetes jelentkezés szükséges!

Információ és jelentkezés: Almási Judit, mentálhigiénés szakember, pszichodráma asszisztens, szeniortánc oktató

Tel.: +36 30 729 2152
E-Mail: almasi.judit.pd@gmail.com

TÁRSASTÁNC

Standard és latin táncok elsajátítása, valamint az illemszabályok megismerése.

Felnőtt középhaladó csoport: hétfőn 17:30-18:30-ig
Felnőtt haladó csoport: hétfőn 18:30-19:30-ig

Információ és jelentkezés: Klinda Dénes, táncpedagógus Tel: +36 20 485 3015

ZUMBA®

Máig töretlen népszerűségű, egyedülálló fitnesz program, amely különböző latin és nemzetközi ritmusokra épül, alaposan átmozgatja az egész testet. Válaszd az alakformálás legszórakoztatóbb módját!

Előzetes jelentkezés szükséges!

Információ és jelentkezés: Mészáros Tímea, Zumba Instructor

E-Mail: m.timpi@hotmail.com

PREVI TEAM EGYESÜLET / Gyerek foglalkozások

Moveini – Tartás Pajtás képességfejlesztő torna (4-7 éveseknek): kedden 16:30-17:30-ig
World Jumpini (6-10 éveseknek): pénteken 17:00-18:00-ig

Információ és jelentkezés: Bóta Ili szakosztály-vezető – Jump, kondi és senior torna Tel.: +36 70 384 6300
Füzesi Blanka, konduktor – Moveini, Tartás pajtás Tel.: +36 30 524 8069 / Füzesi Krisztina, gyógytornász – Gerinctréning
Web: https://previteam.webnode.hu

PREVI TEAM EGYESÜLET / Jump / Kondi

Basic Jump: hétfőn és csütörtökön 19:00-20:00-ig
Kondi (eszközös): szerdán 18:00-19:00-ig
World Jump Fitnesz: szerdán 19:00-20:00-ig
DrumStick: pénteken 18:00-19:00-ig

Információ és jelentkezés: Bóta Ili szakosztály-vezető – Jump, kondi és senior torna Tel.: +36 70 384 6300
Füzesi Blanka, konduktor – Moveini, Tartás pajtás Tel.: +36 30 524 8069 / Füzesi Krisztina, gyógytornász – Gerinctréning
Web: https://previteam.webnode.hu

PREVI TEAM EGYESÜLET / Egészségmegőrző mozgás

Senior torna: hétfőn 18:00-19:00-ig

Gerinctréning: csütörtökön 17:00-18:00-ig és 18:00-19:00-ig

Információ és jelentkezés: Bóta Ili szakosztály-vezető – Jump, kondi és senior torna Tel.: +36 70 384 6300
Füzesi Blanka, konduktor – Moveini, Tartás pajtás Tel.: +36 30 524 8069 / Füzesi Krisztina, gyógytornász – Gerinctréning
Web: https://previteam.webnode.hu

LOVE YOUR BELLY

Egynapos hasizomfejlesztő- és regeneráló tréning, ahol megtanulható a szétnyílt hasizom megfelelő mozgástechnikája, illetve a résztvevők egyénre szabott otthoni tornát kapnak.
Időpontok: március 20. szerda 18:00-20:00-ig
Előzetes bejelentkezés szükséges!
Információ és jelentkezés: Tóth Évi a LoveYourBelly hivatalos oktatója
Tel: +36 20 9563 364 E-Mail: evifitness.hu@gmail.com Web: www.evifitness.hu

GÁTIZOMTORNA

3 napos tanfolyam a gátizmok megfelelő edzésének elsajátítására. A tréningen a résztvevők egyénre szabott otthoni tornát kapnak, problémájukra vagy megelőzésre.
Tanfolyam időpontok: 2024. február 28., március 6. és 13. szerda 18:30-20:30-ig
Tanfolyam időpontok: április 10., 17., 24. szerda 18:30-20:30-ig

Előzetes bejelentkezés szükséges!
További információ és jelentkezés: Tóth Évi az Intim Medical Academy hivatalos oktatója
Tel: +36 20 9563 364 E-Mail: evifitness.hu@gmail.com Web: www.evifitness.hu

 

Törökbálinti Sport Egyesület (TSE)

Törökbálinti Sport Egyesület 1997-ben kezdte pályafutását, Szász Jánosnak köszönhetően. Edzéseiket a művelődési házban tartják az alábbi időpontokban.

Sanda, Taolu kungfu: hétfő, szerda, péntek 18:00-20:00
Tai chi: kedd 18:00-19:30

Elnök: Szász János Ferenc
Tel.: +36 70 384 6300, E-Mail: tse@torokbalint.hu
Web: www.shaolintorokbalint.hu

AKROBATIKUS ROCK & ROLL (MUSZTÁNG SE)

Az akrobatikus rock and roll mellett a tánc egyéb területeit is fontosnak tartjuk már az alapképzésben, és beépítjük táncosaink mozgásanyagába. Nagy gondot fordítunk az esztétikus testképzés kialakítására a versenyzők és a tömegsportot űzők körében is. 

Edzések: hétfőn és szerdán 17:00-18:00-ig
Információ és jelentkezés: Harangozó Veronika Tel: +36 20 276 1677

További foglalkozások