Munkácsy Mihály Művelődési Ház

MOZOGJUNK, TÁNCOLJUNK!

ALAKFORMÁLÓ TORNA

Alakformáló-erősítő gyakorlatok, pilates, jóga és aerobik elemekkel, kiscsoportban.

Információ és jelentkezés: Kósa Zita
Tel.: +36 30 349 9895

GYEREK FITNESZ (MARCIPÁN TÁNC- ÉS FITNESZ SE)

Fitnesz edzéseinken akrobatikát, lazasági-, erő- és táncelemeket, ugrásokat tanulhatsz. Magasszintű képzéseinkre várjuk régi és új tagok jelentkezésést!

Információ és jelentkezés: Cservenyák Gabriella
E-mail: cservenyakg@gmail.com
Web: www.gyerekfitness.hu

HAPPY BODILITY

Játékos TestneveTés – Tanítsd meg a tested mosolyogni!

Teljes testes átmozgatás, mobilizáció, stretching, a test funkcionális felkészítése a
mindennapi, életszerű mozgásokra. Célja, hogy a hétköznapi élethez visszaadjuk a testnek a
teljes mozgásszabadságát, és fájdalom nélkül élvezzük a mozgás, az edzés és a sport valódi
örömét.

Információ és jelentkezés: Pollák János Happy Bodility alapító edző, Fit-tréner
Tel.: +36 20 487 6673

HATHA JÓGA

Manapság egyre több ember szenved stressztől, küzd egészségügyi problémákkal. A jóga egy életmód, egy mozgásfor- ma, amely harmóniához, örömhöz és egészséghez vezet.

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

Flow jóga (dinamikus haladó jógairányzat): hétfőn 18:30-20:00-ig
Jóga mindenkinek (kezdő, újrakezdő): csütörtökön 18:30-20:00-ig

További információ: Dr. Homonnay Béláné
Tel.: +36 23 890 366 40-es vagy 42-es mellék vagy bicsar.noemi@torokbalintmuvhaz.hu

HIP-HOP (ERICA C. DANCE SCHOOL)

Gyere és próbáld ki magad a hip-hop, a discotánc legnépszerűbb stílusaiban! Jó zenék, jó koreográfiák és garantáltan vidám hangulat vár!

Folyamatos csatlakozási lehetőség!
Információ és jelentkezés: Kátai Zoé, táncoktató
Tel.: +36 30 256 1170
E-Mail: zoekatai97@gmail.com
Web: www.ecds.hu

MAZSORETT (GYÉMÁNTKÚT EGYESÜLET)

Szeretettel várjuk a csatlakozni vágyó 3-10 éves lányokat, akik egy lendületes csapat tagjaként elsajátítanák a botforgatás, zászlóforgatás és pom-ponozás alapjait. Célunk a közösségi élmény megteremtése, miközben a helyes testtartást és a ritmusérzéket is fejlesztjük.

Kezdő óvodás órák: hétfőn – szerdán, Kezdő iskolás órák: kedden – csütörtökön

Folyamatos csatlakozási lehetőség!

Információ és jelentkezés: Szilágyi Anna táncoktató
Tel.: +36 30 749 0009 E-Mail: sz.anna923@gmail.com

PILATES

Mélyrétegű törzsizmok erősítésére, nyújtására koncentráló, az egész testet átmozgató mozgásrendszer.

Információ és jelentkezés: Nagy Eleonóra
Tel.: +36 70 537 5136

SZENIOR ÖRÖMTÁNC

Közösségi tánc, amihez nem szükséges sem előzetes tánctudás, sem állandó partner. A kíméletes mozgásforma figyelembe veszi az idősödő szervezet sajátosságait. A táncolás jótékonyan hat testre, lélekre és szellemre, növeli az állóképességet, javítja a hangulatot és segít a szellemet frissen tartani.

Előzetes jelentkezés szükséges!

Információ és jelentkezés: Almási Judit, mentálhigiénés szakember, pszichodráma asszisztens, szeniortánc oktató

Tel.: +36 30 729 2152
E-Mail: almasi.judit.pd@gmail.com

TÁRSASTÁNC

Standard és latin táncok elsajátítása, valamint az illemszabályok megismerése.

Felnőtt középhaladó csoport: hétfőn 17:30-18:30-ig
Felnőtt haladó csoport: hétfőn 18:30-19:30-ig

Októbertől induló csoportok:
Új! Ifjúsági kezdő csoport (11-14 évesek): pénteken 16:30-17:30-ig
Új! Kezdő felnőtt csoport: pénteken 17:30-18:30-ig

Az új csoportokba előzetes jelentkezés szükséges!
Információ és jelentkezés: Klinda Dénes, táncpedagógus Tel: +36 20 485 3015

ZUMBA®

Máig töretlen népszerűségű, egyedülálló fitnesz program, amely különböző latin és nemzetközi ritmusokra épül, alaposan átmozgatja az egész testet. Válaszd az alakformálás legszórakoztatóbb módját!

Előzetes jelentkezés szükséges!

Információ és jelentkezés: Mészáros Tímea, Zumba Instructor

E-Mail: m.timpi@hotmail.com

PREVI TEAM EGYESÜLET / Gyerek foglalkozások

Tartás Pajtás (5-8 éveseknek): csütörtökön 17:00-18:00-ig

Moveini képességfejlesztő torna (4-6 éveseknek): csütörtökön 18:00-19:00-ig

World Jumpini (6-13 éveseknek): pénteken 17:00-18:00-ig

Információ és jelentkezés: Bóta Ili szakosztály-vezető – Jump, kondi és senior torna Tel.: +36 70 384 6300
Füzesi Blanka, konduktor – Moveini, Tartás pajtás Tel.: +36 30 524 8069 / Füzesi Krisztina, gyógytornász – Gerinctréning
Web: https://previteam.webnode.hu

PREVI TEAM EGYESÜLET / Jump / Kondi

Basic Jump: hétfőn és csütörtökön 19:00-20:00-ig

World Jump Fitnesz: szerdán és pénteken 19:00-20:00-ig

Kondi (step és fitball kombinált): szerdán 18:00-19:00-ig

Kondi (drumstick): pénteken 18:00-19:00-ig

Információ és jelentkezés: Bóta Ili szakosztály-vezető – Jump, kondi és senior torna Tel.: +36 70 384 6300
Füzesi Blanka, konduktor – Moveini, Tartás pajtás Tel.: +36 30 524 8069 / Füzesi Krisztina, gyógytornász – Gerinctréning
Web: https://previteam.webnode.hu

PREVI TEAM EGYESÜLET / Egészségmegőrző mozgás

Senior torna: hétfőn 18:00-19:00

Gerinctréning: kedden 16:30-17:30 és 18:00-19:00

Információ és jelentkezés: Bóta Ili szakosztály-vezető – Jump, kondi és senior torna Tel.: +36 70 384 6300
Füzesi Blanka, konduktor – Moveini, Tartás pajtás Tel.: +36 30 524 8069 / Füzesi Krisztina, gyógytornász – Gerinctréning
Web: https://previteam.webnode.hu

LOVE YOUR BELLY

Egynapos hasizomfejlesztő- és regeneráló tréning, ahol megtanulható a szétnyílt hasizom megfelelő mozgástechnikája, illetve a résztvevők egyénre szabott otthoni tornát kapnak.

Időpont: október 11. szerdán 18:00-20:00-ig

Bejelentkezés szükséges!
Információ és jelentkezés: Tóth Évi, a LoveYourBelly hivatalos oktatója
Tel.: +36 20 956 3364, E-mail: evifitness.hu@gmail.com
Web www.evifitness.hu

GÁTIZOMTORNA

Gátizomtorna, kismedence regeneráció – Szabadulj fel és éld meg a nőiséged!
Ingyenes előadás: szeptember 13. szerdán 18:00-19:00-ig

3 napos tanfolyam a gátizmok megfelelő edzésének elsajátítására
Időpontok: szeptember 20., 27., október 4. szerdán 18:30-20:30-ig

Bejelentkezés szükséges!
További információ és jelentkezés: Tóth Évi, az Intim Medical Academy hivatalos oktatója
Tel.: +36 20 956 3364, E-mail: evifitness.hu@gmail.com
Web: www.evifitness.hu

Törökbálinti Sport Egyesület (TSE)

Törökbálinti Sport Egyesület 1997-ben kezdte pályafutását, Szász Jánosnak köszönhetően. Edzéseiket a művelődési házban tartják az alábbi időpontokban.

Sanda, Taolu kungfu: hétfő, szerda, péntek 18:00-20:00
Tai chi: kedd 18:00-19:30

Elnök: Szász János Ferenc
Tel.: +36 70 384 6300, E-Mail: tse@torokbalint.hu
Web: www.shaolintorokbalint.hu

További foglalkozások